Day huyệt phong trì có tác dụng gì? - Viglacera Đại Phúc

Rate this post

Bạn đã bao giờ nghe về day huyệt phong trì chưa? Đây là một phương pháp điều trị hiệu quả cho các vấn đề về rối loạn tuần hoàn não, bao gồm cả rối loạn tiền đình và đau nửa đầu vai gáy. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu về day huyệt phong trì và tác dụng của nó.

Có thể bạn quan tâm

Table of Contents

Xác định huyệt phong trì

Việc xác định vị trí huyệt phong trì không đơn giản, nhưng không quá khó nếu bạn đã từng học về huyệt đạo hoặc Y Học Cổ Truyền. Đối với những người không có chuyên môn, bạn có thể xác định vị trí huyệt phong trì như sau:

Bạn đang xem: Day huyệt phong trì có tác dụng gì?

Xòe lòng bàn tay ra, đặt phần hõm giữa của 2 lòng bàn tay lên đỉnh 2 tai;
Các ngón tay ôm chặt đỉnh đầu, riêng ngón tay cái hướng về phía sau gáy;
Vuốt dọc 2 ngón tay cái dọc theo chiều đi xuống qua một ụ xương, tới vị trí chỗ lõm nằm giữa hai khối cơ nối sau gáy, đây chính là vị trí huyệt phong trì.

Các thao tác bấm huyệt phong trì

Sau khi đã xác định được vị trí huyệt phong trì, bạn có thể thực hiện các bước bấm huyệt để cải thiện tình trạng đau nửa đầu vai gáy và các vấn đề liên quan. Dưới đây là một số lời khuyên:

Lựa chọn tư thế thoải mái nhất

Xem thêm : Cập Nhật Bảng Giá Nhà Và Chung Cư Vinhomes Ocean Park

Trước khi bấm huyệt, hãy chọn tư thế thoải mái nhất cho bạn. Thả lỏng cơ thể và tập trung tinh thần vào quá trình thực hiện để đạt hiệu quả tốt nhất. Ngồi ở ghế có tựa lưng và không nghĩ về những vấn đề khác, chỉ tập trung vào bấm huyệt. Đây là lời khuyên từ các chuyên gia Y Học Cổ Truyền.

Thực hiện bấm huyệt

Sau khi đã xác định vị trí huyệt phong trì, bấm nhẹ nhàng vào vị trí đó. Động tác không nên quá nhanh hoặc quá chậm. Đều sức khi bấm huyệt theo chiều kim đồng hồ trong khoảng thời gian từ 2-3 phút để tạo cảm giác căng tức tại chỗ. Cảm giác này có thể lan ngược lên nửa sau đầu hoặc sang vùng cổ. Lưu ý không bấm quá mạnh, vì có thể gây ra đau huyệt phong trì hoặc thậm chí làm bạn bất tỉnh.

Với những lợi ích mà day huyệt phong trì mang lại, đây là một phương pháp thực sự đáng để thử. Hãy tìm hiểu thêm thông tin về day huyệt phong trì và áp dụng để cải thiện sức khỏe của bạn.

Ảnh: